uleiuri esentiale pentru alergii

Uleiurile esentiale folosite pentru alergii (ambrozie, polen, plop si altele) au capacitatea de a calma simptomele, sustine chimic organismul si ajuta sa depaseasca hipersensibilitatea.

Pentru multi dintre noi alergiile, sunt extrem de neplacute si duc la inflamatii si dificultati de respiratie. Din fericire, uleiurile esentiale reprezinta modalitate naturala si sigura de a trata simptomele alergiilor, de a stimula sistemul imunitar.

Spre deosebire de medicamentele antihistaminice prescrise de obicei, uleiurile esentiale nu au aceleasi efecte secundare puternice sedative.

Rinita alergica, termenul medical pentru febra fanului si ceea ce se afla in spatele simptomelor alergice sezoniere neplacute pe care multi dintre noi le cunoastem foarte bine, se dezvolta atunci cand sistemul imunitar al organismului devine sensibilizat si suprareactioneaza fata de stimulii din mediul inconjurator. Cand sunt lasate netratate, alergiile pot provoca congestia nazala, stranutul, tusea, ochii rosii, durerile de cap, congestia toracica. Alergiile cutanate pot produce umflaturi, mancarime si roseata. 

Cum actioneza uleiurile esentiale in cazul alergiilor?

 O reactie alergica incepe la nivelul sistemul imunitar. Un alergen este o substanta care pacaleste sistemul imunitar – facandu-l sa creada ca alergenul este un invadator. Sistemul imunitar reactioneaza excesiv la alergen, care este intr-adevar o substanta inofensiva si produce anticorpi imunoglobulina E. Acesti anticorpi se deplaseaza in celulele care elibereaza histamina si alte substante chimice, provocand reactia alergica.  

Una dintre teoriile din spatele explicarii cresterii alergiilor are legatura cu inflamatia, radacina majoritatii bolilor. Corpul reactioneaza intr-un anumit mod la un alergen, deoarece sistemul imunitar este stimulat. Cand organismul se ocupa deja de o inflamatie crescuta, orice alergen determina o reactie crescuta. Asta inseamna ca atunci cand sistemul imunitar al organismului este suprasolicitat si stresat, introducerea unui alergen trimite corpul in suprareactionare. Daca sistemul imunitar si inflamatia in organism au fost echilibrate, reactia la alergen ar fi normala; totusi, astazi aceste reactii sunt exagerate si duc la urmatoarea reactie alergica inutila. 

Una dintre cele mai uimitoare beneficii ale uleiurilor esentiale este capacitatea lor de a lupta impotriva inflamatiei si de a stimula sistemul imunitar. Uleiurile esentiale pentru alergii vor ajuta la detoxifierea organismului si lupta impotriva infectiilor, bacteriilor, parazitilor, microorganismelor si toxinelor daunatoare. Acestea reduc susceptibilitatea organismelor la sursele externe si reduc reactia excesiva a sistemului imunitar atunci cand se confrunta cu un intrus. Unele uleiuri esentiale chiar actioneaza pentru a ameliora afectiunile respiratorii si pentru a creste transpiratia si urinarea – ajuta la eliminarea toxinelor.

1. Uleiul esential de menta (Peppermint)

Menta Peppermint ulei esential doTerra

Inhalarea uleiului esential de menta decongestioneaza imediat sinusurile si calmeaza gatul. Menta actioneaza ca un expectorant si este un remediu pentru alergii, precum si raceli, tuse, sinuzita, astm bronsic si bronsita. Are puterea de a elimina flegma si de a reduce inflamatia – o cauza principala a reactiilor alergice i [1] si [2].Potrivit altor cercetari, uleiul esential de menta poate, de asemenea, ajuta la tratarea anxietatii si a oboselii mentale, simptome de care sufera persoanele alergice.[3]

Un studiu publicat in 2010 in Journal of Ethnopharmacology a investigat efectele uleiului de menta in inelele traheale ale sobolanilor. Rezultatele sugereaza ca uleiul de menta este un relaxant si prezinta activitate antispasmodica, inhiband contractiile care provoaca tuse

2. Uleiul esential de busuioc (Basil)

Busuioc Basil ulei esential doTerra

Uleiul de busuioc reduce raspunsul inflamator al alergenilor. De asemenea, sprijina glandele suprarenale, care sunt implicate in producerea a peste 50 de hormoni care conduc aproape fiecare functie corporala. Uleiul esential de busuioc contribuie, de asemenea, la detoxifierea organismuluii de bacterii si virusi, combatand in acelasi timp inflamatia, durerea si oboseala. Vezi studii [4]

3. Uleiul essential de tamaie (Frankincense)

Tamaie Frankincense ulei esential doTerra

Uleiul esential de tamaie Frankincense este un alt ulei care reduce activitatea inflamatorie in organism. Un studiu[5] arata ca tamaia prezinta efecte antiinflamatorii in bronsita, eliminanad inflamatia cailor respiratorii si infectiile sinusale. 

Poate calma tusea spasmodica si ajuta la decongestionarea cailor respiratorii, care pot aparea in timpul alegiilor. Prezenta d-limonenului ii confera un efect antiinflamator, avand in acelasi timp suport imunitar. Poate fi de asemenea benefic pentru persoanele cu astm.

Se poate combina cu un ulei esential de citrice pentru a crea o sinergie placuta din punct de vedere aromatic.

4. Uleiul esential de eucalipt

Eucalipt ulei esential doTerra

Uleiul esential de eucalipt decongestioneaza plamanii si sinusurile, imbunatatind astfel circulatia si reducand simptomele de alergii. Studiile[6] au aratat ca produce o senzatie rece in nas, ajutand la imbunatatirea fluxului de aer. Eucaliptul contine citronelal, care are efecte analgezice si antiinflamatorii; de asemenea, functioneaza ca un expectorant, ajutand la curatarea corpului de toxine si microorganisme daunatoare care actioneaza ca alergeni.

Cercetarile[7] sugereaza ca utilizarea unui amestec de uleiuri, inclusiv eucalipt, pentru infectii ale tractului respirator superior conduce la o ameliorare semnificativa si imediata a simptomelor. Participantii au raportat o reducere a ragusealii, tusei si a durerilor de gat. Aceste simptome pot aparea odata cu alergiile sezoniere. Amestecul de ulei esential utilizat in studiu continea eucalipt, menta, oregano si rozmarin. 

5. Uleiul esential de lamaie

Lamaie ulei esential doTerra

Uleiul esential de lamaie sustine drenajul sistemului limfatic si ajuta la rezolvarea problemelor respiratorii. Studiile au aratat ca uleiul esential de lamaie inhiba cresterea bacteriilor in organism si stimuleaza sistemul imunitar. Cand este difuzat la domiciliu, uleiul de lamaie poate ucide bacteriile si elimina alergenii declansatori in aer [8], [9].  Intr-un studiu[10], s-a constatat ca un spray nazal pe baza de lamaie a ajutat la tratamentul rinitei alergice perene si sezoniere. Uleiul esential de lamaie poate inhiba, de asemenea, activitatea bacteriana. Uleiul esential de lamaie poate fi, de asemenea, utilizat pentru dezinfectarea casei, fara a utiliza alcool sau inalbitor. Acesta va elimina bacteriile si poluarea din casa – reducand factorii declansatori pentru alerigii din interiorul casei  si mentinand aerul curat pentru dvs. si pentru familia dvs. Acest lucru poate fi util in special cand se schimba anotimpurile si alergenii din afara sunt adusi in casa ta pe pantofi si haine.Adaugarea a 1-2 picaturi de ulei esential de lamaie in apa ajuta si la echilibrarea pH-ului. Apa cu lamaie imbunatateste functia imuna si detoxifica organismul. Stimuleaza ficatul si elimina toxinele care pot duce la inflamatie si la un sistem imunitar excesiv. Apa cu lamaie stimuleaza, de asemenea, productia de celule albe din sange, care este vitala pentru functia sistemului imunitar, deoarece ajuta la protejarea organismului

6. Uleiul esential de tea tree (Melaleuca)

Tea Tree Melaleuca ulei esential doTerra

Acest ulei puternic poate distruge agentii patogeni care cauzeaza alergii. Difuzarea uleiului de trea tre in casa va ucide mucegaiul, bacteriile, fungii din aer. Este un agent antiseptic si are proprietati antiinflamatorii. Uleiul de arbore de ceai poate fi aplicat pe piele pentru a ucide bacteriile si microorganismele; poate fi de asemenea folosit ca un curatator de uz casnic pentru dezinfectarea casei si eliminarea alergenilor[11]. Uleiul esential de tea tree prezinta activitate antimicrobiana impotriva unei game largi de bacterii, mucegai, fungi. Acesti microbi produc inflamatii si suprasolicita sistemul imunitar [12].

7. Uleiul esential de lavanda

Lavanda ulei esential doTerra

Uleiul esential de lavanda contine linalool, are proprietati puternic antiiflamatorii calmand in mod natural inflamatia, este un antihistaminic natural, perfect pentru folosirea in timpul reactiei alergice. Calmeaza organismul, inhiba anxietatea si stimuleaza un somn profund. Lavanda este o optiune deosebit de buna pentru alergiile cutanate, deoarece este delicata pe piele si calmeaza iritarea; cercetari[13] indica faptul ca accelereaza vindecarea. Utilizarea uleiului esential de lavanda in amestecul tau poate imbunatati, de asemenea, functia imuna.

Uleiule esential de lavanda este un ulei bland, cu o aroma pe care mulți copii o gasesc placuta. Aceasta poate ajuta la echilibrarea organismului.

8. Uleiul esential de musetel (Roman Chamomile)

Musetel Chamomile ulei esential doTerra

Datorita continutului ridicat de chamazulene, uleiul esential de musetel este recunoscut pentru actiunea sa antihistaminicaIntr-un studiu[14] referitor la proprietatilor uleiului esential de musetel, s-a raportat ca musetelul este un antiinflamator eficient care poate fi utilizat pentru a trata afectiunile pielii, inflamatia mucoaselor nazale, tractul respirator iritat si simptomele sinuzitei. De asemenea, poate ameliora mancarimea si umflarea asociate eczemelor, atunci cand sunt amestecate cu un ulei de purtator si aplicate topic

9. Uleiul esential de cedru (Cedarwood)

Cedru Cedarwood ulei esential doTerra

Antialergic, antiinflamator, antipruritic, expectorant, calmant, revigorant.

Uleiul de cedru este, in general, cunoscut si utilizat pentru efectul calmant, insa este, de asemenea, utilizat pentru tratarea bolilor respiratorii cum ar fi tusea si congestia cauzata de alergii. In medicina Ayurvedica, uleiul de cedru a fost folosit de mult timp pentru tratarea astmului. Studiile efectuate au demonstrat ca poate ajuta la ameliorarea astmului datorita proprietatilor sale antiinflamatorii. Datorita actiunii de decongestionare, combinata cu abilitatile expectorante, il fac o alegere potrivita pentru tratarea alergiilor.  

Se poate utiliza in difuzor pentru a obtine o calmare a acestor simptome. De asemenea, distruge infectiile fungice si este util pentru afectiunile cutanate, inclusiv eczema, care este o alta afectiune alergica comuna. Prin inhalarea aburulul poate ajuta la ameliorarea congestiei.  Sinergie placuta cu ulei esential de portocale si ulei esential de lavanda.

Uleiul esential de cedru poate fi un ulei preferat atunci cand este vorba de decongestionarea cailor respiratorii la copii.

10. Uleiul esential de chiparos (Cypress)

Chiparos Cypress ulei esential doTerra

Antialergic, astringent, antiinflammator, antipruritic, vasoconstrictor (vasodilatator bronhii), relaxant, decongestionant, antispasmodic[15]. Uleiul de chiparos este de asemenea recomandat persoanelor cu astm bronsic. Pentru a utiliza uleiul, puneti cateva picaturi de ulei intr-un inhalator de abur si adaugati apa fierbinte in acesta. Acoperiti-va capul cu un prosop si aplecati peste inhalator si inspirati aburul timp de cateva minute pentru calmare.

11. Uleiul esential de lamaita (Melissa)

Hipoalergenic, anti-inflamator, calmant. Melissa, cunoscuta si sub denumirea de lamaita, ofera calitati calmante si inaltatoare organismului. Melissa este bine cunoscuta ca un tonic pentru alergii si poate fi utilizata eficient pentru alergii ale pielii sau ale sistemului respirator. Este deosebit de util pentru reducerea inflamatiei pielii, de aceea este adesea adaugat in amestecurile pentru alergii cutanate, ciupituri de insecte sau rani.

Cum folosim uleiurile esentiale pentru alergii

difuzor-uleiuri-esentiale

AROMATIC

In problemele respiratorii, este recomandata utilizarea metodei de inhalare inainte de utilizarea topica. Inhalarea este cea mai rapida, mai eficienta si cea mai sigura metoda de a folosi aromaterapia. Un difuzor pentru aromaterapie este un instrument excelent pentru a ameliora simptomele alergiei.

  • Inhalarea aburilor reprezinta o modalitate eficienta si rapida pentru decongestionare, efect expectorant, permitand o respiratie mai usoara. Puneti intr-un vas apa calda in care ati adaugat cateva picaturi de ulei esential (poate fi eucalipt, menta, musetel). Asezati-va deasupra vasului, acoperind capul cu un prosop. Se inspira adanc si se completeaza cu apa fierbinte cand nu mai sunt aburi.
  • Baia cu aburi hidrateaza membranele mucoasei nazale, stimuleaza circulatia si curatarea. Se amesteca uleiuri esentiale (10 picaturi ulei eucalipt si 5 menta) impreuna cu un pachet de saruri de baie, 3 linguri ulei de baza purtator si se toarna in apa de baie. Relaxati-va timp de 20 de minute, inahland aburul aromat

  • Pentru un somn linistit, seara, inainte de culcare cu 30 min – 1 ora se difuzeaza cu ajutorul unui difuzor aromaterapie 5 picaturi (in total) Lavanda, Lamaie, Busuioc, Eucalipt, Cedru. Se pot folosi alternativ, in orice combinatie

  • Stranut in salve, rinoree, nas infundat – efect imediat prin inhalare directa: se pune o picatura de Eucalipt sau Menta in palme, apoi se inhaleaza adanc si incet . Este o metoda foarte comoda pentru nasul infundat in toiul noptii.

  • Folosirea unui inhalator (sau creion nazal)
    • 5 picaturi ulei esential lamaie
    • 5 picaturi ulei esential tea tree
    • 3 picaturi ulei esential lavanda
    • 2 picaturi ulei esential menta

creion nazal alergie

Inhalatorul are o insertie de bumbac pentru a absorbi uleiurile esentiale. Bumbacul intra intr-un manson din plastic (poatefi reutilizabil). Totul se inchide cu un capac si va putea fi utilizat aproximativ două luni. Se poate “reimprospata” de cate ori este nevoie. Un inhalator este de aproximativ dimensiunea unui balsam de buze, astfel incat este foarte usor de utilizat si poate fi purtat oriunde. Poate fi folosit in mod regulat pentru a ajuta la decongestionare si la calmarea inflamatiei.

  • Purificarea aerului din incapere prin difuzare Melaleuca, Busuioc, Eucalipt.

  • Dezinfectarea casei cu ajutorul uleiului de lamaie si arbore de ceai, va elimina factorii declansatori, va curata aerul si mobilierul. Se adauga 40 de picaturi de ulei de lamaie si 20 de picaturi de tea tree intr-o sticla cu pulverizator de 500 ml. Se umple sticla cu apa pura, un pic de otet alb si se pulverizeaza amestecul pe orice zona din casa. De asemenea, se poate adauga ulei de lamaie in detergentul de rufe

  • Rezultatele uimitoare sunt obtinute printr-o actiune preventiva. De la opt pana la zece saptamani inainte de inceperea sezonului de polenizare, se utilizeaza un spray de cateva ori pe zi. Se foloseste timp de trei saptamani, apoi se face o pauza de una, doua saptamani, dupa care se repeta. Responsabili pentru acest efect pozitiv sunt compusii sesquiterpenici, care au un efect de echilibrare asupra sistemului imunitar. Se pulverizeaza ca un spray de camera, suficient de aproape pentru a inspira o parte din el. Se agita bine intr-un recipent cu pulverizator din sticla, dupa care de pulverizeaza. Se agita energic inainte de fiecare utilizare.
    • 20 picaturi ulei esential de chiparos
    • 10 picaturi ulei esential de cedru
    • 2 picaturi ulei esential de melissa
masaj-uleiuri-esentiale

TOPIC

  • Clatire nazala cu solutie salina (1 lingura de sare pana la 1/4 litru de apa calduta) – ajuta la eliminarea polenului din mucoasa nazala.
  • Se maseaza fruntea, spatele gatului, umerii, talpile, sinusurile paranazale (pe fata in lateralul nasului) cu urmatorul amestec: 15 ml ulei purtator + 9 picaturi ulei esential (folosite alternativ in orice combinatie, intotdeauna Eucalipt, Menta sau Tea Tree). Masat acest blend pe gat, calmeaza durerile de gat. Eficient pentru durerile de cap, dureri musculare, anxitate, stare de moleseala. Ca ulei purtator, se poate folosi ulei susan presat la rece (folosit in medicina Ayurvedica). Intrucat excesul de mucus este un teren perfect pentru o infectie bacteriana, pentru preventie sau tratare, se poate picura acest blend in nari (cate 1 pic este suficient) masandu-se usor.

  • Eruptii cutanate si urticarie Utilizati uleiul esential de trea tree sau busuioc pentru a trata eruptiile cutanate si urticaria. Adaugati 2-3 picaturi pe un disc bumbac si aplicati in zona afectata. Diluati in ulei purtator. Masarea peste zona ficatului reprezinta un alt mod de a trata iritatiile pielii, deoarece ajuta ficatul sa elimine toxinele care impovareaza pielea. Se dilueaza 3-4 picaturi de ulei de tea tree cu ulei de cocos si se maseaza in zona ficatului.Uleiul esential de musetel poate ameliora mancarimea si umflarea asociate eczemelor, atunci cand sunt amestecate cu un ulei de purtator si aplicate topic

  • Cunoscut in lumea social-media ca “bomba anti-alergica“, acest amestec include multe din uleiurile enumerate mai sus. Iata o astfel de reteta:
    •  20 picaturi de menta
    •  20 picaturi de lamaie
    •  15 picaturi de eucalipt
    •  15 picaturi de lavanda
    •  ulei de baza purtator (cocos, jojoba etc.)

Pentru a utiliza acest amestec, amestecati bine  toate uleiurile intr-o sticla de culoare inchisa. Apoi, aplicati-l pe piept, sinusuri, incheieturi si oriunde simtiti nevoia.

raceala si gripa

INTERN

Luati in apa, ceai, 1-2 picaturi de ulei esential de lamaie sau menta intern pentru a reduce simptomele unei alergii. Acest lucru va ajuta la detoxifierea organismului si eliminarea alergenilor prin transpiratie sau urina. 

Precautii si posibile reactii adverse:

  • Este important sa mergeti la medic pentru simptome severe, deoarece o alergie puternica la polen netratata poate duce la complicatii, precum astm.
  • Alegeti intotdeauna uleiuri terapeutice de calitate superioara si dintr-o sursa cunoscuta
  • Cand utilizati aceste uleiuri esentiale speciale pentru alergii, nu este recomandat luati ulei de tea tree intern; este indicat sa folositi uleiul esential de tea tree aromatic sau topic. 
  • Atunci cand utilizati oricare dintre aceste uleiuri topic, diluati intotdeauna cu un ulei de baza purtator, mai ales atunci cand se utilizeaza pe pielea sensibila sau pe o zona sensibila, cum ar fi sub ochi sau pe gat. Faceti intotdeauna un test pe piele pentru reactii alergice inainte de a aplica in zone mai mari. Daca nu survin reactii dupa 24 de ore, ar trebui sa fie sigur de utilizat. Fiecare ulei esential trebuie testat separat.
  • Atunci cand folositi uleiuri esentiale intern, regula de baza este Less is more. Consumati doar 1-2 picaturi pe zi timp de o luna. Apoi, faceti o pauza de doua saptamani si incepeti din nou tratamentul.
  • Atunci cand utilizati un ulei esential, este recomandat sa consultati un medic sau aromaterapeut si apoi sa continuati cu prudenta. Unele uleiuri pot agrava alergiile cutanate.
  • Copiii, femeile insarcinate sau care alapteaza trebuie sa foloseasca uleiuri esentiale numai sub indrumarea unui medic sau aromaterapeut
  • Nu se recomanda aplicarea pe piele a uleiurilor esentiale pe baza de citrice inainte de expunerea la soare. Aceste uleiuri sunt  fotosensibile.
  • Toate uleiurile esențiale cu continut ridicat de alfa-pinene trebuie sa fie supuse unui test cutanat inainte de a fi utilizate cu persoanele cu astm, datorita riscului de a induce un atac.

Surse, studii, cercetari

[1]  Antispasmodic effect of Mentha piperita essential oil on tracheal smooth muscle of rats.
[2]  The anti-inflammatory activity of L-menthol compared to mint oil in human monocytes in vitro: a novel perspective for its therapeutic use in inflammatory diseases. Un studiu publicat in Jurnalul European de Cercetari Medicale sugereaza ca tratamentul cu ulei esential de menta are efecte antiinflamatorii – reducand simptomele tulburarilor inflamatorii cronice cum ar fi rinita alergica si astmul bronsic
[3] https://www.researchgate.net/profile/Alankar_Shrivastava/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL/links/00b7d51be7ec239993000000.pdf
[4]  The synergistic preservative effects of the essential oils of sweet basil (Ocimum basilicum L.) against acid-tolerant food microflora. Studiile arata ca uleiul esential de busuioc prezinta activitate antimicrobiana si poate ucide bacteriile, virusi, mucegaiul care pot duce la astm bronsic si leziuni respiratorii.
[5]  Frankincense–therapeutic properties.
[6]  The effects of camphor, eucalyptus and menthol vapour on nasal resistance to airflow and nasal sensation.
[7]  Treatment of Upper Respiratory Tract Infections in Primary Care: A Randomized Study Using Aromatic Herbs
[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23381618 Effect of citrus lemon oil on growth and adherence of Streptococcus mutans.
[9]  Antibacterial activity of essential oils and their major constituents against respiratory tract pathogens by gaseous contact.
[10]  Cytological Aspects on the Effects of a Nasal Spray Consisting of Standardized Extract of Citrus Lemon and Essential Oils in Allergic Rhinopathy
[11]   Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial and other medicinal properties.
[12]  Antimicrobial effects of tea tree oil (Melaleuca alternifolia) on oral microorganisms. Un studiu realizat in 2000 in Germania a constatat ca uleiul de arbore de ceai prezinta activitate antimicrobiana impotriva unei game largi de bacterii, drojdii si ciuperci. Acesti microbi produc inflamatii si suprasolicita sistemul imunitar.
[13]   Anti-inflammatory and analgesic properties of the leaf extracts and essential oil of Lavandula angustifolia Mill.
[14]   Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future
[15] https://www.academia.edu/7979815/Chemical_Composition_Antibacterial_and_Antioxidant_Activities_of_Leaves_Essential_Oils_from_Syzygium_cumini_L._Cupressus_sempervirens_L._and_Lantana_camara_L._from_Egypt
“The Heart of Aromatherapy” – Andrea Butje

 

Leave a Reply

Close Menu
WhatsApp chat